Skitouren liegen besonders heuer extrem im Trend und sind ein gro\u00dfartiger und meditativer Sport. Damit Sie mit Freude und vor allem sicher in den Bergen unterwegs sind, gilt es als Einsteiger einiges zu beachten. Daher haben wir f\u00fcr Sie die wichtigsten Punkte zusammengefasst, die man unbedingt bedenken sollte, bevor man sich auf seine erste Tour begibt. <\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr jeden Skitourengeher, egal ob Skitouren-Anf\u00e4nger oder Profi, ist eine Notfallausr\u00fcstung verpflichtend. Dazu geh\u00f6ren ein Lawinenversch\u00fcttetensuchger\u00e4t, kurz LVS-Ger\u00e4t, eine Lawinensonde, eine Lawinenschaufel, Erste-Hilfe-Ausr\u00fcstung, Biwacksack und Handy. Aber es reicht nicht aus, diese Dinge nur bei sich zu tragen, man muss auch damit umgehen k\u00f6nnen. Hierf\u00fcr ist der Besuch eines Lawinenkurses unbedingt zu empfehlen. <\/p>\n\n\n\n
In Europa unterscheidet man zwischen f\u00fcnf Lawinenwarnstufen. Als Ausgangspunkt f\u00fcr die Unterteilung dient die Steigung. <\/p>\n\n\n\n
Stufe 1 (gering) warnt vor H\u00e4ngen mit mehr als 40 Grad, die einer gro\u00dfen Zusatzbelastung ausgeliefert sind. <\/p>\n\n\n\n
Stufe 2 (m\u00e4\u00dfig) r\u00e4t dem Skitourengeher, bei H\u00e4ngen zwischen 30 und 40 Grad wachsam zu sein. <\/p>\n\n\n\n
Bei Stufe 3 (erheblich) ist bei derselben Steigung eine noch gr\u00f6\u00dfere Vorsicht geboten. Gro\u00dfer Abstand zwischen den Teilnehmern der Skitour ist ratsam. In meinen Augen ist Stufe 3 am gef\u00e4hrlichsten, da die Gefahr eines Lawinenabgangs hier h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt wird.<\/p>\n\n\n\n
Bei Stufe 4 (gro\u00df) besteht die Gefahr der Lawinenausl\u00f6sung schon bei geringer Zusatzbelastung. Ab dieser Stufe sollten Skitouren auf jeden Fall abgesagt werden. <\/p>\n\n\n\n
Stufe 5 (sehr gro\u00df) birgt Gefahren auch f\u00fcr flachere H\u00e4nge. <\/p>\n\n\n\n
Bitte checken Sie vor jeder Tour die Warnstufe und entscheiden Sie immer gegen ein potentielles Risiko, denn Sie bringen nicht nur sich, sondern auch andere in Gefahr. <\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr den Anfang empfehlen wir mit ersten Skitouren auf pr\u00e4parierten Pisten zu beginnen. Dabei sind aber auch Regeln zu beachten: <\/strong><\/p>\n\n\n\n Viel Freude bei den ersten Tourenversuchen und bleiben Sie gesund!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ihr Dr. Christian G\u00e4bler & das Team des Sportambulatorium Wien – Zentrum f\u00fcr Orthop\u00e4die und Sporttraumatologie (ZOS)<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Skitouren liegen besonders heuer extrem im Trend und sind ein gro\u00dfartiger und meditativer Sport. Damit Sie mit Freude und vor … <\/p>\nPistentouren \u2013 sicher und fair!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n