Fakten Check – Schwimmen

Schwimmen ist ein genialer Supersport Schwimmen ist gelenksschonend, ein optimales Herz-Kreislauftraining das die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit verbessert und gleichzeitig Krafttraining. Die …

Fakten Check – Radfahren

Die häufigsten Verletzungen im Radsport sind Prellungen, Verstauchung und Hautverletzungen durch Radstürze.  Ganz typisch beim direkten Sturz auf die Seite …

Fakten Check – Beachvolleyball

Beachvolleyball trainiert Koordination, Ausdauer und Schnellkraft – insgesamt ist es ein tolles Ganzkörpertraining. Außerdem macht es viel Spaß in der Gruppe, eine …

Vitamin C

Im Gegensatz zu den meisten Tieren haben wir Menschen im Laufe der Evolution die Fähigkeit verloren Vitamin C selber zu …

Vitamin D

Aufgrund unserer geografischen Lage und der damit verbundenen mangelnden UVB Strahlung können wir in Österreich in den Wintermonaten nicht genügend …

HRV Messung mit dem Vitalmonitor

mit Mag. Bernhard SCHIMPL (Sportwissenschafter und Produktentwickler von Vitalmonitor) Herzratenvariabilitäts-Messung ist der neue Trend im Bereich der Trainingssteuerung, mit dem …