Marathonvorbereitung

Der Marathon rückt also immer näher und bei so manchen macht sich leise Verzweiflung breit. Nur noch sechs Wochen – …

Der Long Jog

Für Ausdauersportler sind Kohlenhydrate und Fette die wichtigsten Energielieferanten. Bei Leistungen mit geringer Intensität – z. B. bei einem ganz …

Fuß

Immer wieder werde ich von Laufkollegen angesprochen, die über unangenehme Schmerzen in Bereich der Ferse klagen. Manche erzählen sogar …

Fakten Check – Klettern

Klettern – der pure Sport! Beim Klettern werden vor allem der Oberkörper, die Arme sowie Hände beansprucht. Dementsprechend finden sich …

Oxinium

Bei Oxinium handelt es sich um eine schwarz-glänzende Metalllegierung, deren Oberfläche aus Keramik besteht.