Der Marathon rückt also immer näher und bei so manchen macht sich leise Verzweiflung breit. Nur noch sechs Wochen – …
Der Long Jog
Für Ausdauersportler sind Kohlenhydrate und Fette die wichtigsten Energielieferanten. Bei Leistungen mit geringer Intensität – z. B. bei einem ganz …
Neujahrsvorsätze – Sport und Gesundheit
Ein neues Jahr hat begonnen und damit auch die Neujahrsvorsätze die wir uns zu Silvester vorgenommen haben. Viele dieser Vorsätze betreffen …
Fuß
Immer wieder werde ich von Laufkollegen angesprochen, die über unangenehme Schmerzen in Bereich der Ferse klagen. Manche erzählen sogar …
Fakten Check – Klettern
Klettern – der pure Sport! Beim Klettern werden vor allem der Oberkörper, die Arme sowie Hände beansprucht. Dementsprechend finden sich …
Oxinium
Bei Oxinium handelt es sich um eine schwarz-glänzende Metalllegierung, deren Oberfläche aus Keramik besteht.
