DEUTLICH ERHÖHTE LEBENSERWARTUNG BEI AUSDAUERSPORTLERN Ich bin im SPORTambulatorium immer wieder mit der Feststellung konfrontiert, dass AusdauersportlerInnen die Jahre und …
Schneeschuhwandern
Zurecht erfreut sich das Schneeschuhwandern immer größerer Beliebtheit. Die Zahl derer, die anspruchsvolle Touren bis hin zu hochalpinen Unternehmungen durchführen, …
Verletzungsfrei im Wintersport
Pünktlich zum Skiopening hat der erste Schneefall auch in Österreich eingesetzt und die Skisaison eingeleitet. Für ein verletzungsfreies Skivergnügen, hier …
SKISAISON FITNESS-BLITZPROGRAMM
Skifahren, vor allem mit Carving-Ski, führt zu einer hohen Beanspruchung der Bänder und Gelenke durch die enormen Fliehkräfte die auftreten …
Fakten Check – Yoga
Obwohl Yoga bei manchen Extremsportfanatikern nicht als wirklicher Sport angesehen wird, trainiert man bei Yoga Körper, Geist, Atmung und Koordination.Somit …
Neue Fassade
Die letzten Monate wurde die Fassade unseres barrierefreien Standorts im Erdgeschoss renoviert. Der Großteil Neugestaltung ist nun fertiggestellt und wir …
Laufen im Winter
Für den Körper und die Gesundheit ist die Anpassung an niedrige Temperaturen beim lockeren Laufen optimal! Es ist wissenschaftlich bewiesen, …
Marathon Rekordjagd
Ab Samstag beginnt eine spannende Woche für alle Marathonbegeisterten, denn zwischen 12.10. und 20.10. wird in Wien der perfekte Tag …
Last Minute Tipps zum Wachaumarathon
Noch 5 Tage – dann fällt der Startschuss zum Wachaumarathon – einem der landschaftlich schönsten Marathons in Österreich. Zwei Tage …
Fakten Check – Wandern
Gerade zu Herbstbeginn startet für viele auch wieder die Wandersaison. Ein vorhergehendes Konditionstraining bzw. der Muskelaufbau sind dabei unverzichtbar. Die …
