Neue Fassade

Die letzten Monate wurde die Fassade unseres barrierefreien Standorts im Erdgeschoss renoviert.  Der Großteil Neugestaltung ist nun fertiggestellt und wir …

Laufen im Winter

Für den Körper und die Gesundheit ist die Anpassung an niedrige Temperaturen beim lockeren Laufen optimal! Es ist wissenschaftlich bewiesen, …

Marathon Rekordjagd

Ab Samstag beginnt eine spannende Woche für alle Marathonbegeisterten, denn zwischen 12.10. und 20.10. wird in Wien der perfekte Tag …

Fakten Check – Klettern

Klettern – der pure Sport! Beim Klettern werden vor allem der Oberkörper, die Arme sowie Hände beansprucht. Dementsprechend finden sich …

Fakten Check – Wandern

Gerade zu Herbstbeginn startet für viele auch wieder die Wandersaison.  Ein vorhergehendes Konditionstraining bzw. der Muskelaufbau sind dabei unverzichtbar. Die …

Fakten Check – Schwimmen

Schwimmen ist ein genialer Supersport Schwimmen ist gelenksschonend, ein optimales Herz-Kreislauftraining das die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit verbessert und gleichzeitig Krafttraining. Die …

Fakten Check – Radfahren

Die häufigsten Verletzungen im Radsport sind Prellungen, Verstauchung und Hautverletzungen durch Radstürze.  Ganz typisch beim direkten Sturz auf die Seite …

Fakten Check – Beachvolleyball

Beachvolleyball trainiert Koordination, Ausdauer und Schnellkraft – insgesamt ist es ein tolles Ganzkörpertraining. Außerdem macht es viel Spaß in der Gruppe, eine …