Ansatzentzündung der Achillessehne (Insertionstendinitis) und Haglund-Deformität

Ansatzentzündung der Achillessehne (Insertionstendinitis) und Haglund-Deformität:

Manche Läufer klagen direkt am Ansatz der Achillessehne über eine knöcherne Verdickung (Haglund Deformität) und starke Schmerzen, dabei handelt es sich um eine Insertionstendinitis (also eine Entzündung der Sehne im Ansatzbereich) infolge einer Überbelastung.

Die knöcherne Verdickung kann diese Beschwerden noch verstärken, und da in der Region auch ein Schleimbeutel liegt, der sich gerne entzündet, können die Beschwerden dadurch noch potenziert werden.

Die Ursache für das Auftreten einer Achillessehnenreizung bis hin zur Haglund-Deformität sind meist Trainingsfehler, wie inkonsequentes Dehnen, mangelhaftes Aufwärmen, etc. Es können aber auch Verletzungen (meist kleine Einrisse der Achillessehne, die anfangs gar nicht so ernst genommen werden) zu langanhaltenden Problemen der Achillessehne führen. Viele Läufer mit Achillessehnenproblemen haben eine verkürzte Wadenmuskulatur durch unzureichendes Dehnen.

Es können Beinachsenprobleme zu Beschwerden führen. Oft sind auch unpassende Laufschuhe verantwortlich: vor allem Überpronierer bekommen Probleme mit der Achillessehne, wenn sie mit ungeeigneten Laufschuhen schnellere Trainingseinheiten absolvieren. Nicht selten handelt es sich um eine Kombination an Ursachen, die dann zu den Problemen mit der Achillessehne führen.

TIPP

Viele Läufer neigen zu einer Überpronation (dabei senkt sich der innere Fußrand übermäßig und der Fuß knickt nach innen) in der Stützphase und zu einer Übersupination (dabei senkt sich der äußere Fußrand übermäßig und der Fuß knickt außenseitig ab) in der Abstoßphase. Dies führt zu einer asymmetrischen Belastung und Schmerzzuständen der Achillessehne. Eine Laufbandanalyse und richtige Laufschuhe, eventuell in Kombination mit einem Beinachsentraining durch einen Sportphysiotherapeut, können Wunder wirken.